Détente, apaisement & régulation
La réflexologie est une invitation à explorer votre corps, à éveiller sa capacité de guérison et à trouver l’harmonie intérieure, grâce à vos pieds. C’est une méthode douce, naturelle et complémentaire.
La réflexologie plantaire est une méthode ancienne et puissante qui éveille votre potentiel de guérison naturelle par la simple succession de pressions sur les points réflexes des pieds, chacun correspondant à un organe ou une zone du corps. Cette pratique repose sur une philosophie simple : nos pieds sont le miroir de notre corps.
Cette pratique douce est une expérience profondément relaxante, qui rétablit l’équilibre énergétique, renforce tout l’organisme et active la capacité d’auto-guérison.
Ce soin dénoue les tensions du corps, apaise l’esprit et offre une multitude de bienfaits sur le stress, la circulation sanguine, les douleurs, le sommeil, l’immunité…. Les mains du réflexologue ressentent et soulagent les zones tendues qui correspondent aux maux ressentis au quotidien. À utiliser en préventif et en curatif, même chez les enfants !
Les 3 objectifs principaux
tout le corps
les symptômes
pour soi
Chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins, j’adapte les points travaillés, la pression exercée et les huiles utilisées. En fonction du déroulé de la séance, il peut être conseillé de renouveler le protocole, la fréquence dépend du motif de consultation.
La réflexologie plantaire vous offre un moment pour vous, une pause ancrée dans le présent, afin de vous aider à vous connecter à vos pieds, vos racines, votre respiration, votre corps.
C’est une méthode manuelle complémentaire à la naturopathie, qui s’inscrit dans l’approche de l’être humain et de sa santé dans sa globalité. Je propose des forfaits alliant réflexologie et naturopathie pour une prise en charge encore plus globale, un travail en synergie et des résultats durables !
L’origine du mot « pied » en chinois signifie littéralement « partie du corps qui sauvegarde la santé ».
Nos pieds ne mentent jamais : lorsqu’un organe est en souffrance, le pied en garde une “trace” grâce aux 7200 terminaisons nerveuses et aux points réflexes correspondants aux organes. C’est la représentation du corps en miniature.
Masser ces points stratégiques permet de relancer la circulation et d’envoyer un signal nerveux afin d’actionner des réponses physiologiques. L’avantage avec cette approche de massage non invasive, c’est qu’elle agit avec force et puissance, mais dans la douceur.
Cela dépend de votre motif et de vos besoins, cela va de 1 à 4 séances en moyenne, et il est conseillé d’espacer les séances d’un mois de manière générale. Il est recommandé de réaliser quelques séances par an pour équilibrer votre organisme.
Certains « effets secondaires » peuvent être ressentis après une séance, ce sont plutôt des réactions normales suite au travail effectué sur certaines zones, c’est plutôt bon signe car cela témoigne de l’efficacité de la séance. Les effets peuvent être immédiats et durer jusqu’à 1 semaine maximum, généralement ils passent en 48h. Voici quelques effets pouvant apparaître :
- augmentation de la soif
- sécrétions des muqueuses (nez, gorge, bronches)
- toux grasse
- nausée, vomissement
- aggravation des symptômes
- maux de tête, migraines
- transit modifié
- légère fatigue
- frissons
Les bienfaits de la réflexologie
Détente
Diminution du stress
Libération des émotions
Relance la circulation sanguine
Améliore la digestion
Diminution des douleurs menstruelles
Coup de boost & élimination des toxines
Améliore le sommeil
La réflexologie régule sur le long terme certains troubles :
- Stress, surmenage, anxiété, sommeil, contrentration, émotions...
- Problème de digestion : brûlures d'estomac, transit, ballonements...
- Troubles féminins : ménopause, SPM, règles douloureuses, fertilité...
- Troubles hormonaux, fatigue, perte d’énergie
- Douleurs articulaires, musculaires, maux de dos, migraines...
- Troubles de la circulation, jambes lourdes, oedeme
- Régulation du poids
- Problème de respiration, rhume, allergie...
Les séances de réflexologie plantaire
La séance débute par un échange d’environ 15min pour connaître vos motifs et vos attentes, je réalise également un court questionnaire (antécédent, pathologie, stress…). Je détermine un protocole personnalisé avec les points et les axes à travailler, les huiles à utiliser…
Ensuite place au massage (environ 45min pour les adultes et 20min pour les enfants), j’alterne entre mouvements de détente et travail sur les points réflexes. Je scanne et j’analyse vos pieds grâce à mes mains, pour venir soulager certains blocages ou tensions, avec une pression adaptée.
Après le soin, je vous laisse reprendre vos esprits à votre rythme. Nous échangeons de nouveau autour d’une boisson, je vous partage mon ressenti, je réponds à vos questions et je peux vous donner quelques conseils complémentaires et/ou des gestes d’automassage.
Chaque personne est unique et aucun problème ne peut être accompagné de la même manière. Il n’y a pas de protocole universel, tout est adapté au consultant.
À qui s'adresse la réflexologie ?
Il n’y a pas d’âge pour améliorer son hygiène de vie et soulager les troubles du quotidien !
J’aime la variété et je souhaite pouvoir aider un grand nombre de personnes à se sentir mieux. Chaque besoin est différent et c’est là toute la richesse de mon métier !
- Enfants – dès 3 ans
- Adolescents
- Adultes
- Femmes enceintes (dès 3 mois de grossesse)
- Séniors
"Pied : partie du corps qui sauvegarde la santé"
Les séances de réflexologie
- : 30 min découverte - 45 min enfant - 1h15 adulte
- : entre 25€ et 55€ (voir les tarifs)
- : cabinet ou domicile
- : contre-indications : phlébite, fracture, entorse, 3ers mois de grossesse
La réflexologie plantaire ne dispense pas de consulter un médecin et ne se substitue, en aucune manière, à un suivi ou traitement médical ou psychologique.